Стиль життя "Пташка" з "Азовсталі" схудла до 60 кг: який вигляд вона має зараз (фото)
Звільнена з російського полону парамедикиня Катерина Поліщук після серйозного схуднення зізналася, якою була її максимальна вага та скільки "Пташка" важить зараз.
У своєму Instagram 25-річна захисниця Маріуполя опублікувала два фото, на яких вона стоїть на вагах. Перша цифра — 95 кілограмів, а зараз Катерина важить 60 кг.
"Вийшло", — лаконічно написала дівчина.
"Пташка" з "Азовсталі" схудла на 35 кг
Для таких результатів Поліщук довелося змінити спосіб харчування та налаштувати сон. "Пташка" у своїх соцмережах, ділячись своїми секретами, казала достатньо відпочивати.
Захисниця Маріуполя відмовилася від перекусів, адже ті тільки підсилюють голод, їла за принципом харчової тарілки та дотримувалася дефіциту калорій.
"Дефіцит не повинен бути великий. Це приблизно 200-300 калорій в день. І цього вам вистачить. Ви маєте витрачати більше, ніж їсте", — запевнила парамедикиня.
Відео дня
Зокрема, Катерина намагається харчуватися щодня за тим самим графіком та споживати багато клітковини у вигляді овочів та зелені.
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
- Звільнена з російського полону парамедикиня Катерина "Пташка" Поліщук приголомшила своїм зовнішнім виглядом після схуднення.
- Парамедикиня потрапила з подругою в аварію, коли їхала на таксі минулого року.
Крім того, радіоведуча Юлія Карпова поділилася історією свого схуднення, завдяки якому їй вдалося позбутися 40 кілограмів: головний секрет не в жорстких дієтах, а в правильному підході до здоров’я та психологічного стану.